知らなければ恐ろしい！？ビタミンサプリ

こんにちは。りかです。

今日は"美肌"といえばおなじみの

ビタミンサプリ

あなたは何種類ご存知ですか？

  

ビタミンC,

ビタミンB,

マルチビタミン…etc

私も美肌維持のために

今はサプリの効果を正しい方法で

最大限に活用させて頂いてます。

しかし汚肌だった頃は

無闇矢鱈と色んなサプリを服用…

良くなるはずの肌は一層ボロボロに…

無駄なサプリ出費でお財布は空っぽ…

「お金かけたのになんで？！」

「何故綺麗にならないの？！」

しかし冷静にビタミンのそれぞれの効果を

看護師の目線で医学的に考えました。

すると

私は無駄な飲み方をしていた事に

気付いたのです。

それ以来正しい飲み方で

飲むようになってからは

みるみるうちに肌は落ち着き

今ではきめ細かい美白の

美肌を手に入れられるようになり

私の汚肌時代を知っている人には

綺麗になったことを驚かれ様々な

美容法を伝授してほしい

と言われるようになりました。

あなたも知ることで

美肌へとまた一歩近づきます。

正しい飲み方はたった2つを守るだけ。

1.ビタミンCは夜に飲む！

2.ビタミンBは朝に飲む！

「ビタミンCとBでなぜわけるの！？」

驚くのも当然です。

皆さんほとんど知りません。

ビタミンCは

内服後に日焼けをしやすくなります。

美白から遠のくのです。

シミや肝斑の原因になります。

そのためビタミンCは

夜に内服するのが正しい方法です。

ビタミンBは

代謝を促進するビタミンです。

１つは糖代謝といって

体のエネルギーを代謝促進します。

故にダイエットの効率化に繋がります。

その他に肌の新陳代謝の促進です。

ターンオーバーが正常化すれば

美肌への最短ルートが確保できます。

これらの観点から

動いている時に必要なビタミンなので

朝に飲むのが正しい方法です。

さぁこれを知ったあなたがす

ることはたった１つ！！

美肌サクセスノートに

メモするだけ！！

記録することが

美肌への一歩に繋がります。

どんどん記録してあなただけの

美肌サクセスノート 

を作り上げましょう！！

明日のあなたは今よりもっと綺麗です！