こんにちは。りかです。 そろそろ夏も近づいてきましたね。 この時期学校ではプールの授業が プライベートでは海水浴など すっぴんになる機会が増えてきますね。 すっぴんになると 自身のないあなたはきっと全てを 隠したい衝動に駆られるでしょう。 あなた…

こんにちは。りかです。 今日は美肌と睡眠の関係 についてお話しします。 あなたは普段何時に寝て 何時に起きますか？ そして何時間寝ていますか？？ 睡眠と肌の関係って 本当にあるの？ と思うかもしれません。 私もそうでした。 汚肌だった頃は睡眠より 遊…